|
Нет цели дойти до 45кг, но вижу, что без срывов вес может дойти и до них
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 52,21g | Karb: 73,14g.
Makan Pagi: Хлебодар Хлеб Пикантный, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Моя Цена Яйца Куриные, Олейна Подсолнечное Масло . Makan Siang: Яйца Куриные, Овсяная Крупа, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Помидоры. Camilan/Lainnya: Черешня, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|