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vier Tagen geschlemmert wenig gelaufen und alles ohne Waage, ich freue mich
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110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1696 kkal
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Lemak: 46,29g | Prot: 67,08g | Karb: 85,65g.
Makan Pagi: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Hofmaier Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Bratwurstbrötchen. Makan Malam: Jack's Farm Hähnchen-Brustfilet-Teilstücke Mariniert, Simply V Grill & Pfannen Genuss, Strauchtomaten. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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