|
Воу, не плохо согналась водичка, -1,4 кг за 2 дня, я считаю, что это успех😂 Главное не вернуть всё за выходные🥲
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 57,73g | Prot: 49,03g | Karb: 153,58g.
Makan Pagi: Красная Цена Фундук Сушеный, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Пятерочка Самса с Курицей, FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon&Corn. Makan Malam: Ясная Горка Грудка Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Camilan/Lainnya: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|