Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2014
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3419 kkal
|
Lemak: 114,33g | Prot: 198,75g | Karb: 396,34g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Butter, Aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Makan Siang: Lichtenauer Mandarine-Mango, Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Ja! Reines Rapsöl. Makan Malam: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Top Mare Räucherlachs, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Camilan/Lainnya: Pflaumenkuchen, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Lichtenauer Mandarine-Mango, Butter, Aldi Mehrkornbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
3004 kkal
|
Latihan:
rad - 42 menit, Kraft Rücken + Beine - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|