Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 117,69g | Karb: 296,66g.
Makan Pagi: Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Kahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Makan Siang: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Makan Malam: Tomaatit, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Camilan/Lainnya: Tomaatit, Fazer Ässä Mix Mehujää, Valio Pehmis, Pirkka Pensasmustikka, Pågen Gifflar Kanel, Maitokahvi, Valio Aamupala 12%, Valio Laktoositon Raejuusto, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinne.mikael
|