Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 59,74g | Karb: 218,84g.
Makan Pagi: UP2U Суперфуд Допинг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Победа Хлебцы Льняные Овощные. Makan Siang: Помидоры, Сельдерей, Сметана 15%. Makan Malam: Принцесса Ява Чай Каркаде, Овощное Соте, Биточки. Camilan/Lainnya: Банан, Жизнь Март Газировка Цитрус, Каприз Заварное с Белковым Кремом, Di&Di Медовая Сладость. lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|