Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 49,17g | Karb: 195,75g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Roter Tafelwein, Grüner Blattsalat, Gourmet Gnocci mit Tomaten-Mozarellasauce. Makan Malam: Tomaten, SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Clever Wiener Eiskaffee, Kekse, Espresso. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 40 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|