Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 67,04g | Prot: 197,68g | Karb: 109,34g.
Makan Pagi: Isostar Whey Proteine. Makan Malam: Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Carrefour Burrata, Fromage Cheddar, Ketchup, Mayonnaise, McCain Frites Surgelées, Steak Haché 5%, Aldi Pain Burger Brioché . lagi...
|
|
2983 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexidipi
|