Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2011
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 76,97g | Karb: 125,90g.
Makan Pagi: Fried Egg, Classic 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Mixed Field Greens (without Dressing), Pork Loin (Tenderloin), Green String Beans, Mushroom Stuffed Chicken, Baby Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee 2Milk 2Sugar. lagi...
|
|
3950 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 3 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|