Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 52,52g | Prot: 99,71g | Karb: 189,93g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Makan Malam: Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , BOLO DE FUBÁ COM GOIABADA, Caqui Chocolate Cru (TACO). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|