Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 61,38g | Karb: 195,60g.
Makan Pagi: Great Value Powdered Creamer, Coffee, General Mills Cheerios. Makan Siang: Cornbread (from Mix), Raymundo's Nilla Pieces + Banana Pudding, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Black Eyed Peas, Baked or Broiled Fish. Camilan/Lainnya: Kroger Pork Rinds, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Utz Pretzel Bites Peanut Butter Filled, Utz Pub Mix, Sheila G's Brownie Brittle. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|