Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2014
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 66,80g | Karb: 176,16g.
Makan Pagi: Schwarzbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrötchen, Lindenhof Gouda, Spiegelei ohne Fett, Milka Choco Twist, Weizenbrötchen. Makan Siang: Aldi Mozzarellasticks, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Vitafit Traubensaft. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonne4001
|