Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5019 kkal
|
Lemak: 177,59g | Prot: 170,02g | Karb: 675,52g.
Makan Siang: Miracel Whip Classic, Pellkartoffeln, Butter, Ei. Makan Malam: Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, REWE Mehrkorn Brötchen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Casali Schokobanane, Ja! Feine Salzstangen (25g), Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Ananas, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
rad - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|