Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 81,93g | Prot: 263,27g | Karb: 107,48g.
Makan Pagi: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bombbar Томатный Соус, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Банановые панкейки. Makan Siang: SPAR Овощи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось, Свитлогорье Молоко 3,2%, Tree Of Life Казеин. Makan Malam: Скумбрия, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Кабачок, Smart Cafe Грецкий Орех, Чистая Линия Мацони, Хачапури. Camilan/Lainnya: Fitpit Казеиновый Протеин Шоколад, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|