Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 80,84g | Karb: 408,39g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Makan Siang: Lettuce, Peaches, Bananas, Clementines, No Name Pepperoni, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Chapman's Lolly. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
riding mower - 3 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|