Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2778 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 226,09g | Karb: 283,02g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Uovo, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Insalata Mista. Makan Siang: Fior di Natura Mix al Vapore Cereali e Lenticchie, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Rio Mare Tonno Leggero. Makan Malam: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Conserva di Marmellata, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Pascoli Italiani Protein + Mango e Curcuma. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zero88zero
|