|
Интересно, перестали выходить посты с тарелочками. печаль.
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 92,79g | Prot: 73,04g | Karb: 167,57g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо, Кабачок, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. Makan Siang: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Картофель, Серышевский Колбаса Кровяная Домашняя, Белый Хлеб, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыробогатов Плавленый Сыр, Майонез, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера, Картофельное Пюре, Лисички, Салат Крабовый, Перекресток Сельдь под Шубой. Makan Malam: Corin Corn Попкорн Сырный. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Не могу, выложить ни завтрак, ни обед, ни ужин. Может знает кто то в чём причина?. Ладно в общую ленту не идёт, даже в альбоме не сохраняется.
23 Jun 22 oleh anggota: RedkoСтася
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|