Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 106,13g | Prot: 76,92g | Karb: 169,35g.
Makan Pagi: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Авокадо . Makan Siang: Хлеб Черный, Vici Салат из Морской Капусты с Морковью, ВкусВилл Овощи Запечённые . Makan Malam: Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Bounty Шоколадный Батончик, Дикси Вафельная Трубочка, Черничный Пирог. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 3 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Burzzik007
|