Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2689 kkal
|
Lemak: 84,52g | Prot: 172,63g | Karb: 312,34g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Active Foods 1 Calorie Spray. Makan Siang: ESN Designer Bar Coconut, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Edeka Couverture Vollmilch, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Scitec Nutrition 100% Peanut Butter. Makan Malam: ESN Collagen Peptides, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Salakis Feta Light, Mylos Kritharaki. Camilan/Lainnya: Lay's Smoked Bacon, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|