Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 77,78g | Karb: 98,64g.
Makan Pagi: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Молочная Станция Кефир 1%, Укроп, Куриное Филе Жареное без Масла, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. Makan Malam: СибХолод Пломбир на Сливочках. Camilan/Lainnya: Семена Льна. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|