Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2014
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 57,16g | Karb: 168,21g.
Makan Pagi: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Salgada, Leite com Chocolate (Integral). Makan Siang: Estrogonofe de Carne, Arroz Integral. Makan Malam: Mingau de Aveia. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Laranja Pêra, Plus Vita Crocantíssimo Manteiga Temperada. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|