|
昨天練背帶肩。
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
449 kkal
|
Lemak: 16,14g | Prot: 58,62g | Karb: 18,28g.
Makan Pagi: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Makan Malam: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|