Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 99,70g | Prot: 85,25g | Karb: 185,78g.
Makan Pagi: 365 Дней Сахар Белый, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. Makan Siang: Хлеб с Семечками, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сырой Овощ. Makan Malam: Шиковлад Тёмный Шоколад Остров Русский , Светофор Сыр Мраморный , Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Активиа Йогурт Супер-Фрукты с Клубникой и Земляникой. Camilan/Lainnya: Летний День Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Летний День Молоко 3,2%, Букет Чувашии Квас Домашний, Додо Пицца Пицца Мясная. lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Apple Health - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|