Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 167,66g | Karb: 136,31g.
Makan Pagi: Jamón de Pavo, San Juan Huevo, Jitomate, Cebollas, Espinacas, Perejil, Apio. Makan Siang: SOS Arroz Integral Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Makan Malam: Requesón, Huevo Cocido, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Arándanos, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: GNC Wheybolic Ripped, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Almendras, Plátano. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monzerrat.
|