|
Jejum de 16h. De volta a batalha!
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 57,32g | Karb: 52,23g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Makan Siang: Orégano, Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), La Vita Salada Primavera Mix. Camilan/Lainnya: Água com Limão, Grano Frozen Mix Clássico . lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eufersantos
|