Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1153 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 87,52g | Karb: 88,18g.
Makan Pagi: Danette Danette, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Makan Malam: Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Peito de Frango. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ffamanda
|