Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2014
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 57,94g | Prot: 75,35g | Karb: 111,72g.
Makan Pagi: Pan Proteico Express, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, CasanCrem CasanCrem Light, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Chía, Canela. Makan Siang: Georgalos Chococereal, Pechuga de Pollo, Zanahoria. Makan Malam: Felfort Cereal Fort Frutos Rojos Light, Hellmann's Mayonesa Receta Liviana, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Huevo, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural. Camilan/Lainnya: Walmart Medialuna de Manteca, Café con Leche, Almendras. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanimperfecta
|