|
Мой КБЖУ 3й день ✅ отвес -4кг
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 81,18g | Karb: 56,26g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, NL International DrainEffect Red. Makan Siang: NL International Батончик Energy Life Апельсин, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Energy Smart Сырный Суп. Makan Malam: Parmalat Молоко 1,8%, Energy Diet Омлет, Energy Smart Курица. Camilan/Lainnya: NL International Carbo Light Cherry. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анна 65кг >>>>> 56кг рост 172см
|