Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 94,35g | Prot: 135,18g | Karb: 222,64g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Персики, Братья Караваевы Винегрет , Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре. Makan Malam: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|