Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 62,87g | Karb: 64,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. Makan Siang: Винегрет, Скумбрия Копченая. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|