|
43.7%
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 40,43g | Prot: 106,97g | Karb: 47,10g.
Makan Siang: 全聯 小黃瓜, 黑咖啡, 水煮蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 巨峰葡萄, 7-11 削皮富士蘋果袋, Kewpie 胡麻醬. Makan Malam: 番茄, 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: 紅燒魚. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|