|
Очень хотелось увидеть сегодня эту цифру, даже, грешна, подумала после работы не есть борщь с курицей, все-таки уже 21.30, а в 22.30 спать легла. Но потом подумала, что и так недобор калорий второй день, нужно поесть, да и пахло в кухне вкусно. 🙂
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 93,90g | Prot: 118,83g | Karb: 161,16g.
Makan Pagi: Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Капучино, Арахис. Makan Siang: Нектарин, Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Увелка Гречневая Каша на Воде. Makan Malam: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Курица Вареная. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|