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8,25% de grasa.
Bebí 2 vasos de agua antes de pesarme.
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3015 kkal
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Lemak: 132,79g | Prot: 169,39g | Karb: 280,17g.
Makan Pagi: Crownfield Copos de Avena Suaves, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Plátano, Melocotones, Nixe Sardinillas en Aceite de Oliva. Makan Siang: Roncero Queso Semicurado, Patata Cruda, Ensalada medio día, Almendras, Aguja de Cerdo. Makan Malam: Campo Largo Alubia Blanca Cruda (Lidl), Tortilla de Huevo, Ensalada típica, Kefir, Arroz Blanco (Grano Largo). Camilan/Lainnya: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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