Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 80,76g | Karb: 133,83g.
Makan Pagi: Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Экомилк Творог 5%. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Хлеб Столовый, Атяшево Бекон Классический, Жареная Картошка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Папа Может Ветчина Филейная, Сыробогатов Фиетта, Каравай Хлеб Столовый, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Фиетта, Папа Может Ветчина Филейная, Хлебный Дом Хлеб Домашний. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetasvetak28
|