Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2567 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 156,57g | Karb: 323,21g.
Makan Pagi: ESN Collagen Peptides, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding. Makan Siang: Salakis Feta Light, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Mylos Kritharaki. Makan Malam: Edeka Couverture Vollmilch, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Scitec Nutrition 100% Peanut Butter, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Active Foods 1 Calorie Spray, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Rührei. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|