|
ОГ - 96
ОТ - 75
ОБ -103
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 89,63g | Karb: 100,32g.
Makan Pagi: Zinus Кокосовое Молоко, Oriflame Протеиновый Комплекс, Лента Печенье Постное Зерновое. Makan Siang: Магнит Яблоко, Tuc Крекер, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные, Мегамарт Салат Мимоза. Makan Malam: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belousovaaa
|