Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 105,85g | Karb: 300,76g.
Makan Pagi: Costco 帕尼尼, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, 花生醬. Makan Siang: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 義美 戚風蛋糕, 義美 滷海帶, 陽春麵, 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）. Makan Malam: 小白菜, 白切雞, 餛飩, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, Barilla 義大利天使麵. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|