Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2017
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 66,45g | Karb: 217,40g.
Makan Pagi: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Da Colônia Amendo Power, Café (Infusão). Makan Siang: Bolinho de Arroz, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto, Suco Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Hambúrguer de Soja sem Carne. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Divine Chocolate 70% Cacau, Amêndoas, Banana Prata, Zaffari Nozes, Café, Zaffari Nozes, Chá de Hibisco, Amêndoas. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michele da Silva
|