Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 110,57g | Karb: 178,31g.
Makan Pagi: Сыр, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Клубника, Бразильские Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Грецкие Орехи, Lindt Шоколад 78%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Гречка. Makan Malam: Lindt Шоколад 78%, Абрикос, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Крупа Полба . Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|