Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2011
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 110,46g | Karb: 247,59g.
Makan Pagi: cherry tomato, Coffee, Activia Light Yogurt, peanut butter granola bar. Makan Siang: granny apple, turkey bacon , Cucumber (with Peel), fat free italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Nourish Tuna Salad. Makan Malam: shrimp fajita. Camilan/Lainnya: seafood salad with crackers bumble bee, bell pepper, sargento light string cheese. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|