Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3012 kkal
|
Lemak: 149,54g | Prot: 147,41g | Karb: 240,90g.
Makan Pagi: Queso Panela, Tortillas de Maíz, La Costeña Salsa para Enchiladas. Makan Siang: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Brownie, HEB Premium Ice Cream Rocky Road, Amstel Cerveza Ultra, Lala Queso Oaxaca Light, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Milpa Real Totopos para Chilaquiles. Camilan/Lainnya: Dulces Vero Pica Fresa, Coronado Chiclosos de Cajeta, Carnisnack Carne Seca , Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla , Dulces de la Rosa Mazapán. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|