Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 81,40g | Prot: 70,06g | Karb: 241,03g.
Makan Pagi: K-Classic Hähnchenbrust, Buko Tapas, Delba Pumpernickel. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, Putenschnitzel. Makan Malam: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Langnese Cornetto Cheesecake Glory. Camilan/Lainnya: Red Bull Energy Drink (Dose), Buko Blaubeere, Well You Maasdamer Leicht, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|