Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2011
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 48,08g | Karb: 346,59g.
Makan Pagi: Pure Almond Milk - Original, Craisins. Makan Siang: Cracked Pepper & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Sweetened Almond Milk, Spinach, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Apples, Sea Salt Roasted Garlic Mahi, Hand Made Style Corn Tortillas, Avocados , Cilantro, Sweet Onions. Makan Malam: Dark Promises Chocolate, Apples , Cilantro, Garlic , Kidney Beans (Canned) , Organic Quinoa, Red Onions, Organic Vegetable Broth (gluten free), Bananas . Camilan/Lainnya: RAW Pure & Simple Multigrain Hot Cereal - Cinnamon Plum Spiced. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debrah
|