Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5918 kkal
|
Lemak: 258,75g | Prot: 172,56g | Karb: 705,42g.
Makan Siang: Edeka Wiener Würstchen, Ei, Butter, Pellkartoffeln, Kraft Miracle Whip. Makan Malam: Sea Gold Bismarckhering, Blutwurst, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, REWE Mehrkorn Brötchen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Sweet Delight Bienenstich, REWE Quarkkuchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, K-Classic Sandwich Vanille, Lorenz Salzstangen, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
rad - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|