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Wow. Nehm ich :) gestern auch weiterhin keinen Hunger gehabt und nur notdürftig gegessen.
Ich hoffe es gibt keinen zu großen Rückfall, wenn essen wieder ordentlich schmeckt.
Und mir fehlt der Sport und die Bewegung. Ich vermute, dann würde der Körper vielleicht auch wieder mehr in die Gänge kommen
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87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2675 kkal
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Lemak: 140,30g | Prot: 60,15g | Karb: 318,08g.
Makan Pagi: K-Classic Laugenbrezeln, Teekanne Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild. Makan Siang: Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Ja! Toast Schmelzkäse, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Kaufland Jagdwurst. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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