|
Stuck at this weight🙄🙄
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 25,37g | Prot: 59,12g | Karb: 176,69g.
Makan Pagi: Asda Red Seedless Grapes, Aldi Swiss Style Muesli. Makan Siang: Morrisons German Smoked Cheese, Tesco Cooked Ham, Tangerine, Muller Light Strawberry Yogurt, Morrisons Wholemeal Pitta Bread. Makan Malam: Count on Us Chicken Jalfrezi . Camilan/Lainnya: Fibre One Triple Choc Cake Bar, Belvita Breakfast Belvita Minis, Alpen Light Salted Caramel. lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Bola Jaring (Netball) - 14 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AmberPx
|