Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 35,87g | Karb: 167,06g.
Makan Pagi: Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Пискаревский Сметана 15%, Бурже Хлебцы Шведские, Суп Грибной. Makan Malam: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Сливы, Черешня. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduhins
|