Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2550 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 157,11g | Karb: 347,30g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Vayu Instant Rice Pudding. Makan Siang: Hähnchenbrustfilet, Bofrost Frühlingshaftes Pfannengemüse, Corny Schoko-Banane, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Gym - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|