Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 75,85g | Prot: 58,17g | Karb: 170,76g.
Makan Pagi: Корзиночки с маскарпоне, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Молоке, Parmalat Чоколатта Итальяна, Кофе (из Молотых Зерен), Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Makan Siang: Пирог с яйцом, Руккола, Экокультура Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное. Makan Malam: Пирог с яйцом, Parmalat Чоколатта Итальяна, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Волгир Конфета на Сливках, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, От Мартина Семечки Отборные. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Злобная ЗОЖница😜
|