Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2438 kkal
|
Lemak: 93,76g | Prot: 103,51g | Karb: 291,98g.
Makan Pagi: Felicita Сыр Моцарелла, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Свинина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Яичная Лапша (Приготовленная). Makan Malam: Красная Цена Молоко 3,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Чеснок, Станция Молочная Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лимак Ролл Пшеничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Хлеб Альпийский, ВкусВилл Морс Облепиховый, Большая Кружка Пинаколада, ВкусВилл Морс Облепиховый. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|